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2010/08/01

ホットパワーヨガ上級を受けてきました☆

筋肉をみっちり鍛えるヨガらしい・・

あまりの暑さに何もする気がしない私ですが、皆さん、いかがお過ごしですか??

といいつつも、今日は午前中、★ホットヨガスタジオ L A V A★ へ行ってきましたbus

本日受けたのは、「ホットパワーヨガ上級」ですcoldsweats01

いつも受けているのは、「ホットパワーヨガ初級」です・・・sweat01

★ホットヨガスタジオ L A V A★ のホームページによると、

「筋力・体力・集中力を必要とするコース。体力に自信があり、難易度の高いポーズにチャレンジしたい、体を積極的に絞りたいという上級者におすすめです。」

だそうで・・・

downwardright 中には、こんなポーズもあります

ホットヨガ

つまり、集中して筋肉を鍛えるってことです・・・sweat02

そっか、もしかして、それで今日は午後がとってもダルいのかも・・・coldsweats01

今日教えてくれた先生によると、8月はこの上級のレッスンが結構はいっているそうで・・・wobbly

確かに sign01

もうすでに、8月に1レッスン予約してしまった・・・coldsweats01

このとっても暑い夏が終わった頃には、多少筋肉が鍛えられていることを期待したい夏です・・・punch

私が通っているヨガは、こちらです
  ↓  ↓  ↓  ↓

★ホットヨガスタジオ L A V A★

8月 1, 2010 ヨガ |

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